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前立腺がんの予防に葉酸がおススメ

女性は乳がんや子宮頸がんなど女性特有の癌がありますが、
男性にも前立腺がんという男性特有の癌がありますね。
しかも、前立腺がんって、結構なる人が芸能人でも多かったり。

 

ただ、乳がんなどに比べて、前立腺がんは死亡率がそれほど高くないのが特徴的だなって思います。
がんの末期と言われているステージ4であっても、
前立腺がんの生存率は高いので、死に直結する病気とは考えてにくいですね。

 

おまけに前立腺がんは、葉酸などで予防も出来るので、色々と対策が立てられのもいいですね。
葉酸を摂取していれば、葉酸欠乏性貧血や認知症なんかの予防にもなります。

 

男性で葉酸欠乏性貧血になるのは少ないのかもしれませんが、
葉酸を奥さんと一緒に摂取している旦那さんも最近は多くなっているので、夫婦で葉酸を健康管理に利用してみると良いですね。

 

女性は葉酸欠乏性貧血になりやすい人も多いですから、やっぱりサプリメントで予防すると安心ですね。

 

ほうれん草とかに葉酸は沢山含まれていますが、調理済みになってしまうと、
葉酸を効率よく摂取できなくなってしまうので、生の状態で食べるのが一番良いみたいです。

 

最近はサラダ用のほうれん草もありますし、アクが少なく生でも食べやすい野菜が増えていますね。